Treino de Costas Monstro com Waldemar Guimarães

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Treino de costas monstro com Waldemar Guimarães. O treino de costas monstro do Renan Corrêa foi puxado pelo treinador Waldemar Guimarães, um mestre da musculação que possui muito conhecimento sobre esse mundo. O treino de dorsal é um treino muito intenso, com bastante variações de exercícios, pouco descanso e cargas progressivas. O Waldemar Guimarães usou seu Método de Intensidade Total o MIT no treinamento com Renan Corrêa, que sofreu no treino, mas assim que é bom e assim que realmente funciona o treinamento com pesos.

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