Treino de Bíceps Femural com Everton Bottega – FIKAGRANDEPORRA

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Treino de bíceps femural insano do Renan Corrêa e seu parceiro de treino Miguel Evolution. O treino de bíceps femural foi comandado pelo treinador Everton Bottega, grande profissional da área com muito foco e conhecimento. Esse é um grande exemplo de que nem sempre o treino demorado é o mais eficaz. Foi um treino de apenas 25 minutos e eles saíram destruídos.

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