Treinamento Funcional Mexa o Corpo – Aulão na Praia (Prof. Hugo Araújo) Vídeo 5

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Este vídeo tem:
Curtidas: 1
Duração do Vídeo: 2:3

www.mexaocorpo.com.br

Treinamento Funcional, baseia-se num trabalho com equipamentos alternativos, por exemplo, elásticos, plataformas de desequilíbrio, bolas de todos os tamanhos, cama elástica, etc. Onde foca os movimentos fundamentais do homem, que são: agachar, pular, avançar, abaixar, puxar, empurrar, levantar e girar. Qualidades como força, velocidade, equilíbrio, agilidade, coordenação, flexibilidade e resistência são integradas de forma a proporcionar ganhos significativos de performance para o indivíduo em sua atividade específica.

Dica para Perder Peso

Segredo do Condicionamento Físico

Não Clique!!! (SECRETO MÉTODO DE IMPORTAÇÃO)

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