Série – Atleta – Sérgio Gomes – Episódio 02 – Rotina e Suplementação – Treino: Ombro e Bíceps

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Série – Atleta – Sérgio Gomes – Episódio 02 – Rotina e Suplementação – Treino: Ombro e Bíceps, reconhecimento ao amigo Fernando Sardinha

Neste super projeto em vários episódios, vocês podem acompanhar a rotina de

vida, treino, dieta, ciclo de amizade, referencias e alguns segredos de um dos

maiores Fisiculturistas do Brasil ” SÉRGIO GOMES ” no qual além de ser Atleta

e coaching também é o líder de uma equipe de campeões em fusão de sua academia a

” FLEX GYM ” e assim formando a Top equipe de competidores SÉRGIO GOMES TEAM

SPARTAN.

ALGUNS TÍTULOS CONQUISTADOS PELO ATLETA:

– Campeão Paulista Estreantes – 90kg/ 97 – IFBB

– Campeão do Litoral Paulista – 90kg/ 2000 – IFBB

– (4x) Vice-campeão Mr. Santos – Class I/ 2002/ 2004 e 2007/ 2011 – NABBA

– Campeão The Big Champion – Class I – 2006 – NABBA

– Tri – campeão Paranaense – Class I – 2006/ 2007/ 2011 – NABBA

– 3º Colocado NABBA Brasil – Class I – 2006 – NABBA

– Campeão do Copa dos Campeões – Class I – 2006 – NABBA

– 3º Colocado Mr. Santos Internacional – Class I – 2006 e 2009 – NABBA

– 2º colocado no NABBA Brasil – Class I – 2007/ 2011 – NABBA

– 2° colocado Copa Sul Sudeste – Class I 2007 – NABBA

– 3º colocado The Big Champion 2008 (cat. única) – NABBA

– 6º colocado Class I – NABBA Wolrd Champion Ship 2008 – Grécia

– 3º colocado Class I – Copa Sul Sudeste 2008 – NABBA

– 3º colocado Class I – Mr. Santos Internacional 2008 – NABBA

– Bicampeão Copa dos Campeões – Aberto Brasil 2007 e 2008 – NABBA

– 7º colocado Mundial Cat. Class I – Eslováquia

– 2º colocado – The Big Champion – Class I/ 2010 – NABBA

– 3º colocado – Paranaense – Class I/ 2010 – NABBA

– 2º colocado VII Copa Litoral 2011 – cat acima de 90kg – IFBB

– 3º colocado Sudamerica Open – Class I/ 2012 – NABBA

– Campeão sênior acima de 100kg Ponchet Classic 2014 – IFBB

– 3º lugar Campeonato Paulista LPM/ NABBA 2015

– Campeão Master 2015 Copa Sul – NABBA/ WFF

– Vice-campeão Class I 2015 Copa Sul – NABBA/ WFF

– Campeão Brasileiro 2015 – WBPF

– Campeão Master 2015 Mr. Guarujá WBPF

– Vice-campeão Overall Mr. Guarujá 2015 – WBPF

PARTE DO CURRÍCULO PROFISSIONAL COACHING:

– MUSCULAÇÃO E HIPERTROFIA MÁXIMA: BODY BUILDING

– CIÊNCIA DO TREINAMENTO COM PESOS APLICADO AO BODYBULDING, PREPARAÇÃO A LONGO

PRAZO, FORMAS DE TREINAMENTO E SUAS IMPORTÂNCIAS.

– TÉCNICAS DE TREINAMENTO AVANÇADO

– TEORIAS E TÉCNICAS DE MUSCULAÇÃO, CASOS CLÍNICOS NO TRABALHO DO PERSONAL

TRAINER

– TÉCNICAS DE JULGAMENTO EM BODYBUILDING ( ARBITRAGEM )

– BODYBUILDING: PREPARAÇÃO DO ATLETA E ARBITRAGEM

– TREINAMENTO E NUTRIÇÃO ESPORTIVA

– CURSO DE ARBITRAGEM PARA FORMAÇÃO DE NOVOS ÁRBITROS E RECICLAGEM

– TREINAMENTO FEMININO E A HISTÓRIA DA MULHER NA MUSCULAÇÃO

– PREPARAÇÃO PARA O MUNDIAL

– TREINAMENTO ESPECÍFICO E DIETA

– CURSO DE MUSCULAÇÃO E METODOLOGIA DO TREINAMENTO PERSONALIZADO

– PERSONAL TRAINING PARA INDIVÍDUOS SEDENTÁRIOS OU COM SOBREPESO

– GENÉTICA DA ARQUITETURA MUSCULAR – FISIOLOGIA DO TREINAMENTO RESISTIDO

– DOPING NO ESPORTE – ATUALIZAÇÃO CIENTIFICA

– NOVIDADES E MODISMO NO TREINAMENTO DE ALTO NÍVEL

– ATUALIDADES EM SUPLEMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO ESPORTIVA

ENTRE OUTROS

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ORÇAMENTO E QUALIDADE DO BRASIL ?

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Dica para Perder Peso

Segredo do Condicionamento Físico

Não Clique!!! (SECRETO MÉTODO DE IMPORTAÇÃO)

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