O Melhor Exercício para TRAPÉZIO (Sem Equipamento)

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Curtidas: 644
Duração do Vídeo: 5:43

E ai galera.

neste vídeo eu mostro pra você meu exercício preferido para trapézio. Faça duas vezes por semana, adicionando-o ao seu treino de costas e biceps, e pronto. Isso é o suficiente.

Espero que vocês tenham gostado.

Curta, inscreva-se e compartilhe.
Valeu e até a proxima.

Song IDGAF
Music by BeatsbyNeVs
His youtube channel https://www.youtube.com/user/beatsbyNeVs

Importante: Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre seu médico e um profissional de Educação Física.

Dica para Perder Peso

Segredo do Condicionamento Físico

Não Clique!!! (SECRETO MÉTODO DE IMPORTAÇÃO)

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22 comentários sobre “O Melhor Exercício para TRAPÉZIO (Sem Equipamento)”

  1. Mano vc tem "Pectus Escavatum"? (Aquela depressão no peitoral na parte mais inferior do miolo)
    Se vc tem,como faz para desenvolver essa região??

    00
  2. Gustavo Alves disse:

    +Pinho Calistenia você mora em Fortaleza?

    00
  3. Parece o frango la em casa

    00
  4. Anonymous PE disse:

    mano tou achando seus videos muitos da hora
    so queria saber quais exercicios vc faz no seu dia a dia
    faz um video assim daí fica mais facil pra pessoas como eu q estão começando agora na calistenia vlw

    00
  5. jose campos disse:

    show de bola.

    00
  6. mlk você é inspiração pra galera, continue com seus videos, parabens.

    00
  7. Faraó ! disse:

    Sabe qual é o músculo q vc está mostrando ? É o trapézio descendente ! É ele q a gnt quer !

    00
  8. flavio mendes disse:

    oi tenho 13 anos eu corro todo dia isso vai me ajudar a emagrecer??

    00
  9. Ensina a fazer exercicio com liga de soro elastico

    00
  10. O mais doido e ver o cara atrás do Pinho fazendo exercício de tríceps e o peso puxando ele para traz rsrsrs...

    00
  11. Adhler Silva disse:

    tuas dicas estão me ajudando muito Pinho, treinos em casa ajudando fugir do sedentarismo, Valeu cara. Manda salve ai pra Sobral-CE

    00
  12. Felipe Cobain disse:

    Vídeo foda mano,um cara me ensinou esse treino uma vez mas não me disse qual músculo seria trabalhado valeu mesmo brother,estou aprendendo muito com voçê,é nois mano!

    00
  13. voce vai na academia?

    00
  14. FELIPE BARROS disse:

    Pinho, me inspiro muito em você, também treino ao ar livre, suas dicas me ajuda muito, Porto Nacional -TOCANTINS. valeu ...

    00
  15. Brothers Fit disse:

    Pinho, você poderia mostrar um pouco da sua dieta..!

    00
  16. pinho, já pensou em fazer um cutting daqui um tempo ? ia ficar show

    00
  17. João Falcão disse:

    Daqui 2 anos eu faço

    00

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