BDMC (Bambolê+Dança+Meditação Cinética)

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A dança com bambolês (hoopdance) é uma prática inspiradora e democrática que desenvolve habilidades como equilíbrio, força e coordenação, além de induzir a estados meditativos de integração entre corpo e mente. Partindo de uma metodologia híbrida que combina elementos e técnicas de dança com experimentação lúdica e meditação pelo movimento, a aula inclui alongamentos, giros e exercícios que fortalecem o centro e tonificam braços e pernas, oferecendo condicionamento físico e alta queima calórica. A prática promove, ainda, a expansão da autoconsciência e da consciência espacial. Aberta a iniciantes e iniciados, esta aula regular de bambolê, dança e meditação cinética é uma iniciativa pioneira no Brasil.

Mariana Bandarra, é bacharel em Letras pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul e, desde 2006, vem pesquisando a fundo a prática do bambolê como instrumento de dança, autoexpressão e desenvolvimento pessoal e criando vias de intercâmbio entre Brasil e outros países. Co-fundadora do Movimento BamBamBam!, é uma das principais responsáveis pela disseminação da prática no Brasil.

bambambam.wordpress.com

Inscrições abertas em bandarra–gmail–com

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Dica para Perder Peso

Segredo do Condicionamento Físico

Não Clique!!! (SECRETO MÉTODO DE IMPORTAÇÃO)

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