3 Melhores VIDEOS DE TREINAMENTO FUNCIONAL

00

Temos o treinamento funcional como uma prática que emagrece muito rápido, e se torna uma boa aposta das celebridades para secar as calorias extras. Muitas mulheres suam a camisa neste tipo de prática para emagrecer, mas afinal de contas, o que é o treino funcional?

A principal característica dos treinos funcionais são os exercícios que contam com um foco na necessidade de quem estiver praticando. Estes exercícios são elaborados para alcançar os resultados que o aluno necessitar, seja ele o fortalecimento ou queima de calorias.

De acordo com especialistas no assunto, a prática envolve atividades dinâmicas e que geram uma queima de calorias bastante intensa. Os treinamentos são focados e raramente esse repete, por este motivo a queima de calorias e o fortalecimento dos músculos acontecem de forma mais rápida.

Quais são os tipos mais comuns de treinamento funcional.

Independente da série que você se utilizar, esta poderá ser chamada de treino funcional. Podendo alternar entre circuitos, saltos, giros, agachamentos, aparelhos, entre outras técnicas diferenciadas que podem auxiliar nos exercícios.

As atividades suspensas são as mais procuradas para secar a barriga. Com seus devidos equipamentos especiais, e os movimentos são feitos através do ar, com o peso do próprio corpo, e isto poderá garantir um trabalho muscular bastante intenso.

Uma outra possibilidade é o sistema de beach training que ajuda a emagrecer mais do que a academia. Atrizes como Fernanda Souza é uma das adeptas e mantém um corpo de dar inveja com atividades que são realizadas na praia. Dentre os exercícios principais na areia podemos citar as corridas e o deslocamento entre os cones.

Os vídeos definitivamente impressionam por uma consciência corporal e a força dos atletas, mas pode-se ter toda a certeza que muitos dos exercícios podem ser executados por você.

Existem sequências de exercícios muito interessantes, com excelentes vibrações.

Os movimentos são simples e fáceis de executar, possuem um foco na potência e coordenação além de equilíbrio.

Confira logo em seguida conheça os três melhores vídeos de exercícios para a prática funcional que você poderá fazer tanto em casa como em academias orientado por um personal trainer.

 

 

 

Compartilhar

Tags

0 comentários sobre “3 Melhores VIDEOS DE TREINAMENTO FUNCIONAL”

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Assine a Newsletter

Receba notificação de novos artigos.

Please wait...

Obrigado!

Pesquisa no site

Categorias

Siga

Treinamento Funcional TOP compartilhou o 21 EXERCÍCIOS PARA JIU-JITSU de Sérgio Bertoluci - Xtreme 21. ...

Praticantes de Jiu-Jitsu, essa é pra vocês!!! 🤼 Entre para o time ▶ XTREME bit.ly/x21-21exjiujitsu

View on Facebook

Treinamento Funcional TOP compartilhou o Dieta obrigatória de Vinicius Piffardini. ...

Que nada! To tranquilo, to Favo....rável 😢😭

View on Facebook

Treinamento Funcional TOP compartilhou o Série Correr 5 de Jornal da Band. ...

Na série especial, a prova que atrai corredores para Santa Catarina por causa das belas paisagens e dos 42 KM só de subida!! band.com.br/jornaldaband

View on Facebook

Treinamento Funcional TOP compartilhou o Rockin' Rock Climbing de People Are Awesome. ...

The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow! 🎶 Snavs - Time (Monstercat) 🎶

View on Facebook

🚨 Atenção galera ...

É por esse e outros motivos que eu larguei os suplementos e hoje só uso a alimentação mesmo. Nosso país é uma piada! 👇🤔🤔 300 Receitas para ganhar massa muscular Acesse >> goo.gl/KzyV2b

View on Facebook

Corpo de 21

Hospedado por:

Este site está hospedado em: